PRODUSE DE SLABIT FOR DUMMIES

Dieta se mai bazeaza si pe consumul de fructe, legume si mult peste, insa portiile trebuie sa fie in cantitati mici si savurate incet (asadar, in aceasta dieta volumul portiilor conteaza si influenteaza intregul parcurs al procesului de slabire)Ele scad apetitul prin creșterea nivelului de serotonina sau catecolamine din creier, substanțe implica